فوائد الجينسنغ الأمريكي وأهميته

قبل أن أستعرض جميع الخصائص المذهلة للجينسنغ الأمريكي، أود أن أشارككم بعض التفاصيل حول رحلتي الشخصية مع هذا النبات الرائع. لفترة طويلة، شعرت بعدم الارتياح للعمل مع الجينسنغ. جزء كبير من ممارستي العشبية يعتمد على التأكد من أنني أستخدم الأعشاب بطريقة تحترم الآثار البيئية والاجتماعية لاختياراتي. كما قد تعلمون، فإن الجينسنغ مدرج في قائمة الأنواع المهددة بالانقراض، وهو أيضًا موجود في الملحق الثاني مما يعني أنه في خطر الانقراض إذا لم يتم التحكم في التجارة بشكل أفضل. لقد ظلت هذه النبتة على هذه القوائم لسنوات عديدة وما زالت تتعرض للإفراط في الحصاد والصيد الجائر إلى درجة تضر بالنظام البيئي. ومع ذلك، على مر السنين، قام عدد من الأقران المخلصين في الصناعة بخطوات جريئة لجعل الجينسنغ مستدامًا ومتوافرًا دون التأثير على الأنواع البرية المهددة بالفعل.

حركات الجينسنغ الأثيقي

هناك حركتان رئيسيتان للجينسنغ كانت لهما دور كبير في تحسين الاستخدام الأخلاقي لهذا النبات. الأولى هي الزراعة المستدامة، وهي تقنية وشهادة تضمن أن الجينسنغ يُزرع عمدًا في الأراضي الخاصة ويُعتنى به حتى يصبح الجذر جاهزًا للاستخدام. الثانية هي زراعة الجينسنغ في بيئات مناسبة له. لا يعد هذا النبات سهل الزراعة، ولكنه يمكن أن يُزرع من خلال تقنيات زراعية متخصصة للغاية. تتطلب العناية بهذا النبات مستوى عالٍ من الالتزام، وفترة نمو تصل إلى خمس سنوات قبل الحصاد، مما يجعل هذا النوع من المشاريع الزراعية قفزة عملاقة من الثقة لهؤلاء المزارعين.

علم تصنيف الجينسنغ الأمريكي وموطنه

ينتمي الجينسنغ الأمريكي (Panax quinquefolius) إلى عائلة اللبلاب (Araliaceae)، وتأتي تسميته من تكوين أوراقه، حيث تعني كلمة quinquefolius "ذو خمس أوراق". الجينسنغ الأمريكي هو نبات عشبي معمر يفضل الظل في الغابات النفضية المزدهرة في التربة الرطبة والغنية. ينمو في معظم الأحيان في الجزء الشرقي من الولايات المتحدة، خصوصًا في مناطق أبالاتشي وأوزارك.

أجزاء الجينسنغ المستخدمة

الجزء الأكثر استخدامًا من الجينسنغ هو الجذر، على الرغم من أن هناك زيادة في استخدام أوراق الجينسنغ، حيث تحتوي أيضًا على الجينسينوسيدات، وهي واحدة من المكونات النشطة الرئيسية في الجينسنغ. أعمل عادة مع الجذر لأنه أسهل قليلاً في الحصول عليه.

فوائد الجينسنغ الصحية

يُعتبر جذر الجينسنغ الأمريكي حليفًا عشبيًا مذهلاً يدعم العديد من أنظمة الجسم. في الطب الصيني، يُعتبر الجينسنغ الأمريكي مُنعشًا للطاقة، يعمل على ترطيب النظام وتقليل الحرارة مع بناء القوة. كما أنه يُعتبر مُكيفًا، ويُعرف بدعمه لاستجابة صحية للتوتر ودعمه للجهاز المناعي. يُستخدم غالبًا بشكل أكبر للنساء مقارنةً بجينسنغ آسيا.

الاستخدامات التقليدية للجينسنغ الأمريكي

كجزء من نباتات أمريكا الأصليّة، للجينسنغ تاريخ طويل من الاستخدام من قبل شعوب الأمم الأولى. وفقًا لكتاب دانيال موييرمان، استخدم شيروكي من نورث كارولينا وتينيسي جورجيا وألاباما جذر الجينسنغ لضعف الرحم والاضطرابات العصبية. كما كان يُستخدم كمنشط عام للجسم وكمقشع. كذلك، استخدم مينوميني من ويسكونسن وأجزاء من ميشيغان وإلينوي الجذر لجذب الغزلان أثناء الصيد وأيضًا لـ "تقوية القوى العقلية".

الطاقات المرتبطة بالجنسينغ

يتميز الجينسنغ الأمريكي بأنه بارد ورطب.

كيفية استخدام الجينسنغ

يمكن تناول الجينسنغ بعدة أشكال بما في ذلك المساحيق والمستخلصات والمستحضرات. يبدو أن لدى الناس آراء قوية حول أفضل طريقة لتناوله، لكنني أرى أن الطريقة التي من المرجح أن تتناولها هي الأفضل. نكهة الجينسنغ الأمريكي ترابية مع بعض الملاحظات المرّة والحلوة، مما قد يكون غير مريح للبعض. لذا، بالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية تجاه هذه الأنواع من النكهات، قد يكون من الأفضل استخدام الكبسولات أو المستخلصات.

الاحتياطات عند استخدام الجينسنغ

قد يُقلل استخدام الوارفارين مع الجينسنغ الأمريكي من فعالية الوارفارين، ويجب استخدامه تحت إشراف ممارس صحي مؤهل. يُوصى بالتشاور مع ممارس صحي مؤهل قبل استخدام المنتجات العشبية، خاصةً إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تتناول أي أدوية.

هل يجب أن أستخدم الجينسنغ؟

يواجه العديد من العشبيين ومحبي الصحة سؤالًا مهمًا: هل نستخدم الجينسنغ أم لا؟ معظمنا يعلم أن الجينسنغ نبات ثمين للغاية تعرض للإفراط في الحصاد والصيد الجائر، ولكننا محظوظون الآن بوجود خيارات للجينسنغ المزروع بشكل مستدام وأخلاقي. لا يوجد نبات يقوم بما يقوم به الجينسنغ بنفس الطريقة. إن طاقته ودعمه للمناعة والمزاج، مع خصائصه اللطيفة، تجعله نباتًا مميزًا حقًا للعمل معه.
حلم أشرف الحلقة 3

هل تود قراءة المزيد من المقالات المتخصصة؟

يمكنك أيضًا الاستمتاع بـ:

• المقالة الأولى
• المقالة الثانية
• المقالة الثالثة

* لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء. هذا المنتج غير مُعد لتشخيص أو علاج أو شفاء أو منع أي مرض.