فوائد المر وطرق استخدامه في العناية بالفم
اكتشف فوائد المر ومكوناته السحرية
يعتبر المر من المكونات الأساسية التي أستخدمها في تحضير مسحوق الأسنان الطبيعي. يُعرف المر (Commiphora spp.) بأنه متوفر بشكل كبير خلال الأشهر الباردة، حيث يصعب العثور على العديد من الأعشاب الطازجة في بعض الأماكن. ويرتبط المر بالعديد من الأديان والمناسبات الدينية التي تحدث خلال الانقلاب الشتوي.
تم ذكر المر في النصوص اليهودية والمسيحية والإسلامية. فعلى سبيل المثال، في الكتاب المقدس، يتذكر الكثيرون أن الذهب والمر والبخور كانت من الهدايا التي قدمها الحكماء عند ولادة المسيح. وفي القرن السابع، انتقل المر إلى شرق آسيا، حيث أصبح جزءًا مهمًا من الطب التقليدي.
من أين يأتي المر؟
ينمو المر في شمال شرق أفريقيا، حيث يوجد شجرة صغيرة تتسم بالأشواك في الصحارى الجافة. عندما تُجرح لحاء الشجرة، تبدأ بإفراز راتنج عطرى زيتي ذو لون أصفر، والذي يتصلب ليكون كتل صلبة سهلة الجمع من جوانب الشجرة.
الفوائد الطبية للمر
لقد استخدم الناس المر لسنوات طويلة بسبب رائحته الغنية، لكنهم أيضًا استخدموه لعلاج العديد من الأمراض مثل تقرحات الفم والجروح وآلام الجسم ومشاكل الهضم. اليوم، نركز على الخصائص العلاجية للمر المتعلقة بصحة الفم، حيث يستخدم كثيرون المر لتحسين صحة اللثة وعلاج تقرحات الفم.
أنا أم 2 الحلقة 151
هناك وصفة تقليدية تتضمن استخدام المر في مسحوق الأسنان وغسول الفم. وقد ذكر Dioscorides (40-90 م) استخدام المر المخفف في النبيذ كغسول فم لتقوية الأسنان واللثة الحساسة.
في الآونة الأخيرة، أجريت دراسة سريرية قارنت بين جل الألوة، وجل المر، أو دواء وهمي على مرضى يعانون من تقرحات فموية متكررة. خلص الباحثون إلى أن الألوة كانت أفضل في تقليل حجم التقرحات، بينما ساعد المر في تقليل الألم بشكل أكبر.
مكونات طبيعية أخرى لصحة الفم
القرفة
تعتبر القرفة واحدة من المكونات الرئيسية في مسحوق الأسنان الطبيعي. فهي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعلها حليفاً ممتازاً لصحة اللثة. القرفة متوفرة بسهولة وبأسعار معقولة. تعلمت عن استخدام القرفة في مسحوق الأسنان من Lesley Tierra، ومنذ ذلك الحين أصبحت جزءًا من روتيني اليومي. نكهتها الغنية تساعد في مكافحة رائحة الفم الكريهة وتترك الأسنان ناعمة ونظيفة.
جذر العرقسوس
يُعتبر مسحوق جذر العرقسوس مضادًا للبكتيريا وحلو المذاق، مما يدعم صحة اللثة ويعطي المسحوق طعمًا لطيفًا. تشير الدراسات الحديثة إلى أن جذر العرقسوس فعال ضد البكتيريا الفموية أكثر من الحلول الصيدلانية التقليدية. وعلى الرغم من أن العرقسوس قد يُحذر استخدامه للأشخاص ذوي ضغط الدم المرتفع، إلا أن الكمية المستخدمة في هذه الوصفة صغيرة جدًا، مما يجعل من غير المحتمل أن تسبب أي آثار سلبية.
وصفة مسحوق الأسنان بالمر والقرفة
قد يبدو غريبًا تنظيف الأسنان بالأعشاب المسحوقة، لكنه كان الممارسة الطبيعية قبل أن نعرف معجون الأسنان التقليدي. من السهل تحضير مسحوق الأسنان الخاص بك في المنزل، وستتمكن من تنظيف أسنانك بدون أي مواد كيميائية قاسية أو إضافات صناعية.
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق المر
- 2 ملعقة صغيرة من مسحوق جذر العرقسوس
طريقة التحضير
امزج جميع المكونات معًا واحفظها في وعاء صغير محكم الإغلاق. لاستخدام المسحوق، بلل فرشاة أسنانك، ثم استخدم ملعقة صغيرة لوضع كمية صغيرة من المسحوق على الفرشاة. يمكنك القيام بذلك فوق الوعاء للحفاظ على أي مسحوق يتساقط.
افرك أسنانك بلطف كما تفعل مع معجون الأسنان. إذا تم تخزين المسحوق بشكل صحيح، ينبغي أن يدوم هذا المزيج إلى أجل غير مسمى. إذا كنت تستخدم هذه الوصفة بانتظام، يمكنك التفكير في إعداد كمية أكبر لتكون لديك علبة أكبر من مسحوق الأسنان في متناول اليد.
آمل أن تستمتع بهذا المسحوق الطبيعي لتنظيف الأسنان!
